Chuyện... tế nhị: Giữ gìn bộ ngực như thế nào?

Bộ ngực là một bộ phận của cơ quan sinh dục nữ. Ngực phát triển là tiêu chí quan trọng thứ 2 của đặc trưng tình dục. Từ 8-9 tuổi đôi vú đã bắt đầu phát triển, vú và quầng vú to dần lên, núm vú và quầng vú nhô ra. Ðối với phụ nữ đã trưởng thành đôi vú lại là vị trí nhạy cảm quan trọng trong sinh hoạt tình dục. Ngoài ra nó còn có giá trị thẩm mỹ, góp phần tạo nên vẻ đẹp của người phụ nữ. Vì vậy, việc chăm sóc đôi vú có ý nghĩa rất quan trọng.

Vú nhỏ: Những người vú quá nhỏ thường do thể chất suy yếu, trạng thái tinh thần không tốt, ảnh hưởng đến sự phát triển của chức năng nội tiết. Vì vậy trong cuộc sống cần có sự vui vẻ thoải mái, tránh những sang chấn tinh thần trong gia đình cũng như xã hội, gạt bỏ tư tưởng bi quan, lo nghĩ. Nhiều phụ nữ sau khi lấy chồng và có mang có sự thay đổi nội tiết nên đôi vú cũng dần to lên. Tuy nhiên, cần quan tâm đến việc ăn mặc, đặc biệt áo su-chiêng không nên chặt quá. Khi ngủ nên nằm nghiêng đều cả 2 bên. Trường hợp một bên vú nhỏ hơn thì nên nằm nghiêng nhiều về bên vú nhỏ và mỗi ngày xoa bóp bên vú nhỏ 2 lần vào buổi sáng và chiều tối khoảng 15-30 phút. Trước và sau khi xoa bóp nên dùng khăn bông thấm nước ấm lau vú.

Vú trễ (hay gọi vú quả mướp): Hiện tượng này thường gặp ở những phụ nữ đông con do trẻ bú làm vú bị trễ xuống. Ðể chăm sóc giữ gìn đôi vú cần chú ý mấy điểm sau:
Chú ý giữ vệ sinh vú, hàng ngày nên rửa vú và xoa nhẹ để khí huyết lưu thông.
Khi cho con bú phải đúng cách, tránh để trẻ ngậm vú quá lâu, tránh kéo căng vú và núm vú.
Tập luyện các động tác như nằm sấp chống tay đẩy người lên xuống giúp căng lồng ngực để thúc đẩy khí huyết lưu thông, cơ ngực phát triển sẽ có tác dụng chống đỡ cho vú.
Xoa bóp vú: Mỗi ngày xoa nhẹ vú 1-2 lần, mỗi lần 10-15 phút giúp kinh mạch khí huyết lưu thông, tăng độ đàn hồi của dây chằng vú.
Ðeo su-chiêng vừa vặn không chặt quá, không lỏng quá nhằm giảm nhẹ sức ép lên vú. Ðặc biệt chú ý chăm sóc vú trong thời kỳ cho con bú tránh tắc tia sữa gây viêm tuyến vú, nứt vú... Trước và sau mỗi lần cho con bú dùng khăn bông thấm nước ấm lau rửa vú, núm vú, tránh để cặn sữa, áo lót phải giặt thường xuyên. Phải cho bú đều 2 vú để tránh lệch vú. Chú ý không nên mặc áo su-chiêng có đệm mút dày cả ngày mà nên bỏ áo về đêm để sự lưu thông nuôi dưỡng của các mô vú được tốt, tránh ung thư sau này.
Bạn luôn nhớ để có đôi vú đẹp, tránh bệnh tật tại vú cần biết cách chăm sóc vú ngay từ tuổi dậy thì.

Mr.hai

hic. con gái có khác. Tự phải động viên nhau thôi!

pumkin

bạn khuuyen post bài này làm mình liên tưởng, nhưng thôi nói ra lại ban bất tử h

Xem ra toàn thấy các boy quan tâm thôi!
Khuyenkhuyen chỉ muốn đưa ra một số vấn đề giới tính đáng quan tâm thui mà. K thấy việc hiểu biết về giới tính là một điều nên làm, ko nên "chết" vì thiếu hiểu biết đúng không?

khanhbinh

Xem ra toàn thấy các boy quan tâm thôi!
Khuyenkhuyen chỉ muốn đưa ra một số vấn đề giới tính đáng quan tâm thui mà. K thấy việc hiểu biết về giới tính là một đ ...
Trích dẫn bài viết của khuyenkhuyen vào lúc 2-4-2009 08:02 AM

                               
Đăng nhập/Đăng ký mở rộng

Không quan tâm mới là chuyện lạ, phải để ý cả núi đôi nữa chứ

lusia

Xem ra toàn thấy các boy quan tâm thôi!
Khuyenkhuyen chỉ muốn đưa ra một số vấn đề giới tính đáng quan tâm thui mà. K thấy việc hiểu biết về giới tính là một đ ...
Trích dẫn bài viết của khuyenkhuyen vào lúc 2-4-2009 08:02 AM

                               
Đăng nhập/Đăng ký mở rộng

MÌnh thì lại đang ở hoàn cảnh "CHẾT" vì "Quá hiểu biết"... hix

MÌnh thì lại đang ở hoàn cảnh "CHẾT" vì "Quá hiểu biết"... hix

Cái này còn nguy hiểm hơn là chết vì thiếu hiểu biết ý chứ!