Stress ảnh hưởng đến chức năng tình dục

Có nhiều bệnh lý tinh thần (buồn, stress, trầm cảm…) và thể chất (đái tháo đường, cao huyết áp…) dẫn đến giảm ham muốn tình dục do gây ra sự mệt mỏi nhưng cũng có một số bệnh lý có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tình dục do có tác động khu trú hay do những tác dụng thứ phát.
Stress hủy diệt ham muốn tình dục
Bận bịu, mệt mỏi kéo dài vì công việc và những trách nhiệm gia đình là yếu tố gây stress cho cuộc sống của phụ nữ và làm cho phụ nữ dễ bị trầm cảm nhưng nhiều người không biết rằng giảm ham muốn tình dục chính là dấu hiệu đầu tiên của trầm cảm. Trong thực tế, trạng thái trầm cảm tiềm ẩn làm cho phụ nữ mất ham muốn hoặc gặp khó khăn trong việc đạt được khoái cực.
Ở các nước công nghiệp phát triển, cuộc sống của nhiều người lao động căng thẳng và đơn điệu đến mức được tóm tắt thành 3 từ: Métro-Buolot-Dodo (di chuyển bằng xe điện ngầm-làm việc-hết giờ lại chui xuống xe điện ngầm về nhà và ăn xong là ngủ; ngày hôm sau lại bắt đầu như vậy). Trong điều kiện đó, khoảng 30% phụ nữ đã phàn nàn là mất cảm hứng tình dục: libido dodo hay ham muốn tình dục luôn ở trạng thái buồn ngủ.
Để thoát khỏi hoàn cảnh đó, mỗi người có sự lựa chọn khác nhau nhưng quan trọng nhất là cần thiết điều chỉnh cuộc sống để có một đời sống gia đình thăng bằng và hòa hợp.
Có vấn đề về cương dương: cần đề phòng stress
Người ta biết nhiều về tác dụng chống stress của tình dục nhưng lại biết rất ít về ảnh hưởng của stress đến đời sống tình dục. Không thiếu gì những tác nhân gây stress (khó khăn trong nghề nghiệp, nghèo túng, tang tóc, tai nạn, bệnh tật…) và đều có thể gây ra những rối loạn về chức năng cương dương có thể ngắn hay dài hạn. Để không rơi vào vòng xoắn ốc của sự thất bại, cần biết tìm ra các giải pháp.
Khi thấy giảm ham muốn, giảm tần suất quan hệ tình dục hay rối loạn về cương dương, cần loại trừ yếu tố stress trước tiên. Ở Pháp, cứ 5 người đàn ông thì có một người bị rối loạn cương dương thường xuyên hay tạm thời. Trong đại đa số trường hợp, những trục trặc này có nguồn gốc tâm lý hay phối hợp (có một phần do tâm lý). Những ai dễ là nạn nhân của stress, những ai chịu đựng và không dám nói ra? Nhìn chung, có đến 29% nam giới bị rối loạn cương dương do stress, thường xảy ra ở những người đàn ông ở độ tuổi từ 35-49, đã có gia đình, giữ trọng trách và phải lao động bằng trí óc nhiều. Trong số những nguyên nhân chính gây stress ở những người này thì có những vấn đề sau, tính theo mức độ quan trọng giảm dần: gặp khó khăn trong công việc, lo lắng về sức khỏe và tiền bạc. Trái lại, sự già nua, sự không hoạt động hay vắng mặt con cái trong gia đình hình như lại là những đảm bảo nhất để kiểm soát stress.
Stress có ảnh hưởng xấu đến tình trạng tinh thần, thể chất và cả giấc ngủ. Sự mất ngủ làm cho tâm trí không thanh thản và vì thế có ảnh hưởng đến chức năng tình dục (khoảng 4 trong số 10 nam giới thú nhận điều này). 96% số trường hợp có giảm tần suất hay giảm ham muốn quan hệ tình dục. Những rối loạn về cương dương không phụ thuộc vào tuổi mà thay đổi theo từng cá thể, mỗi người có cách kiểm soát stress khác nhau. Trạng thái mạnh yếu về tâm lý cũng tỷ lệ thuận với mức độ rối loạn. Có điều gần như thống nhất ý kiến ở nam giới là quan hệ tình dục đều đặn và đem lại sự thoải mái làm giảm cường độ stress.
Nếu như quan hệ tình dục có tác động chống stress thì lo lắng về thất bại lại có thể là nguồn gốc của những sợ hãi. Stress gây rối loạn cương dương và tình trạng này lại gây ra những lo lắng. Cần nhắc lại cơ chế gây cương dương chịu sự kiểm soát của 2 hệ thần kinh có tác dụng đối nghịch: hệ phó giao cảm kích thích và hệ giao cảm thì ức chế. Một mặt hệ phó giao cảm làm cho các mạch máu và cơ nhẵn của thể hang giãn ra, thu hút máu đến và tạo ra sự cương dương; Mặt khác hệ giao cảm lại có tác dụng làm co mạch và do đó làm mất đi sự cương dương. Và người ta biết rằng stress tạo ra cơ hội thuận lợi cho cơ chế co mạch. Điều đáng lo nhất với nam giới là sự hình thành một vòng luẩn quẩn.
Giải pháp: Sử dụng liệu pháp tâm lý hay dùng thuốc; Đôi khi chỉ cần chia xẻ với thầy thuốc đã có thể giúp cho “nạn nhân” có thêm sự tự tin. Từ nhiều năm nay, việc điều trị rối loạn cương dương bằng thuốc đã tỏ ra có hiệu quả, giúp cho nhiều nam giới lập lại đời sống tình dục.
Trầm cảm: rất phổ biến, không loại trừ ai
Sức khỏe tâm trí suy giảm có thể bộc lộ ra bằng nỗi buồn sâu sắc, trạng thái rất dễ kích động, mất hứng thú và thường xuyên mỏi mệt. Không phải chỉ xảy ra với phụ nữ mà trầm cảm có thể gặp ở 90% nam giới bị rối loạn chức năng cương dương.
Buồn, thay đổi khí chất, không còn khả năng tập trung, luôn mỏi mệt, trạng thái tâm lý chậm chạp là ngần ấy triệu chứng của bệnh trầm cảm. Nghiêm trọng là trạng thái buồn vì trầm cảm không chỉ là sự cố thoảng qua mà cần được điều trị bằng thuốc hoặc được chuyên gia tâm lý chăm sóc.
Trầm cảm và rối loạn cương dương (RLCD) tạo ra một vòng luẩn quẩn tồi tệ nhất. Với nữ thì cứ 5 người có một người trầm cảm nhưng với nam thì tỷ lệ là 1/10. Nam giới vốn không muốn nói ra những vấn đề có nguồn gốc tâm lý cho nên đôi khi các triệu chứng đầu tiên của bệnh không được phát hiện kịp thời, thậm chí cả ý định tự sát. Ngoài những triệu chứng thường thấy, 90% những người bị trầm cảm nặng và 54% những người bị trầm cảm trung bình có RLCD. Sự kết hợp giữa trầm cảm và RLCD rất đa dạng. Một mặt, trầm cảm có thể gây ra RLCD và dẫn đến hệ quả là không còn quan tâm đến chuyện tình dục, giảm nồng độ testosterone và thay đổi mối quan hệ của cặp bạn tình. Mặt khác, RLCD lại có thể làm phát sinh bệnh trầm cảm. Cuối cùng là RLCD có thể do những thuốc sử dụng để điều trị trầm cảm. Nhiều khi bệnh nhân bỏ dở điều trị vì thấy gặp khó khăn trong đời sống tình dục nhưng khi không được điều trị thì họ lại có thể gặp những hậu quả nghiêm trọng. Đó là cái vòng luẩn quẩn tệ hại.
Tuy nhiên, bỏ điều trị không phải là một giải pháp an toàn. Thầy thuốc cần biết những tác dụng phụ mà người bệnh gặp khi điều trị trầm cảm và biết kếp hợp với những thuốc đặc hiệu để chữa trị RLCD. Viagra (Sildenafil) vẫn có thể dùng ngay cả khi đang điều trị trầm cảm.