Chữa mụn với cà rốt

bacsicom

Cà rốt rất giàu vitamin A, vitamin C, natri,canxi và chất xơ. Tất cả những thành phần này đều là trợ thủ đắc lựccủa bạn trong cuộc chiến chống lại mụn.

                               
Đăng nhập/Đăng ký mở rộng

Cà rốt và khả năng chữa mụn

Càrốt là loại thực phẩm tự nhiên có chứa lượng vitamin A cao nhất. Ngoàikhả năng làm sáng khỏe mắt, vitamin A còn được chứng minh là có khảnăng trị mụn hiệu quả tương đương với một số loại dược phẩm nhưretinoid và isotretonion, tuy nhiên, vitamin A không gây ra bất kỳ tácdụng nào thường thấy ở dược phẩm.
Vitamin C được phát hiện chứa trong cà rốt cũng nhưtrong nhiều loại hoa quả khác có tác dụng bảo vệ da không bị viêmnhiễm, thúc đẩy hệ thống miễn dịch và tăng cường kháng thể cho làn da.
Một thành phần hoạt chất khác có trong cà rốt chínhlà canxi (thường có trong các thực phẩm chế biến từ sữa). Các nghiêncứu cho thấy lượng thiếu hụt canxi có thể gây ra mụn. Vì vậy, chế độdinh dưỡng của bạn nên có đầy đủ lượng canxi cần thiết. Cà rốt được xemlà nguồn cung cấp canxi dồi dào có thể thay thế các loại thực phẩm đượcchế biến từ sữa.
Natri cũng là một thành dồi dào khác có trong cà rốtvà có khả trị mụn hữu hiệu. Nhiều loại dược phẩm trị mụn đều có chứanatri mặc dù khoa học chưa có một bằng chứng cụ thể nào về vai trò củanatri trong việc trị mụn.
Và cuối cùng, chất xơ có trong cà rốt là thành phầnkhông thể thiếu giúp hệ tiêu hóa của cơ thể hoạt động đúng mức. Mộttrong những nguyên nhân gây ra mụn là do hệ tiêu hóa của cơ thể bị tíchtụ độc tố, và chất xơ sẽ giúp bạn đào thải độc tố một cách tự nhiên. Càrốt cũng là thực phẩm có tác dụng trị táo bón rất hiệu quả.
Công thức trị mụn với cà rốt
Bạn có thể dùng cà rốt nguyên củ hoặc nước ép cà rốt để trị mụn bằng nhiều cách khác nhau.
Nước ép cà rốt là loại nước rửa mặt hiệu quả có tácdụng làm tăng tuần hoàn máu dưới da. Nước cà rốt cũng là loại dung dịchcó tính kiềm hóa có tác dụng trung hòa axit bên trong cơ thể.
Cách đơn giản nhất để trị mụn với cà rốt một cách tựnhiên là ăn cà rốt, cả ăn sống hoặc nấu chín. Bạn có thể chế biến nhiềumón ăn có chứa cà rốt như salad, xào hoặc nấu súp.
Mặt nạ cà rốt cũng có tác dụng trị mụn. Để làm loạimặt nạ này, bạn cần có một củ cà rốt tươi, xay nhuyễn, trộn với một íttinh dầu oliu và đắp lên mặt, hoặc chỉ cần đắp cà rốt lên mặt và đểkhoảng 15 phút rồi rửa sạch.
Một điều chú ý khi chăm sóc sắc đẹp bằng cà rốt:trong cà rốt có chứa nhiều beta caroten, vì vậy, nếu ăn quá nhiều càrốt nó sẽ khiến da bạn ngả màu vàng, dấu hiệu này thể hiện rõ nhất ởlòng bàn tay. Đó cũng là lúc bạn nên giảm bớt lượng cà rốt và kết hợpvới các loại thực phẩm tươi khác trong việc trị mụn.

BACSI.com